A Ayurveda ou “Ciência de Vida” – do sânscrito ayur = vida, e veda = conhecimento – é o sistema de cura mais antigo do mundo, o início de seu desenvolvimento data 6 mil anos antes de Cristo. Frequentemente é lembrada como a mãe de toda medicina, pois assim como o Yoga é a base, a raíz de qualquer sistema para a atividade física, a Ayurveda é a base para os sistemas de medicina ou cura. Ambas foram passadas através de uma tradição oral de mestre para discípulo. Não tendo comprovação científica, sua sistematização e seu desenvolvimento foram empíricos e se deram através do conhecimento intuitivo. Hoje em dia, temos muitos estudos científicos e linhas que procuram comprovar sua veracidade, eu pessoalmente, acho desnecessário, mas é sempre bom ter um respaldo acadêmico, tão aceito e até necessário, na nossa sociedade ocidental moderna.

Ayurveda entende o sujeito como um todo MENTE-CORPO-ESPÍRITO e a saúde sendo o estado de equilíbrio dinâmico entre estes. O acumulo de toxinas – ama, em sânscrito, é a causa de todo tipo de doença. Atuamos no sentido de eliminar e prevenir o acumulo de toxinas promovendo saúde no verdadeiro sentido da palavra, o estado de bem-estar físico, psíquico e emocional. Este bem estar se sustenta sobre um tripé, três colunas que dão a base para saúde dentro do sistema  Ayurveda:

-ALIMENTAÇÃO
-SEXO
-SONO

Conseguimos atingir um estado de inteireza com práticas simples e rotinas diárias baseadas em Ayurveda e Yoga. Entramos no ritmo da natureza respeitando os ciclos naturais do nosso corpo em relação ao meio ambiente, adaptando-nos a vida na sociedade com um mínimo de impacto possível, evitando tudo que possa gerar e acumular toxinas. Uma verdadeira tomada de consciência se dá ao observarmos o modo como nos alimentamos, nos sentamos a mesa, reagimos aos acontecimentos e nos sentimos em relação à nós mesmos e à vida. Neste processo percebermos nossa respiração, postura, nossos padrões de pensamentos/emoções e o modo como isso nos afeta assim como afetamos o próprio meio. Entramos em contato direto com nosso corpo e através deste contato se dá a descoberta de si, de um todo maior, interior. Amor próprio, aceitação e tolerância são os primeiros passos para a transformação interior rumo ao desenvolvimento espiritual e integração com o Todo, a Unidade.
A arte de buscar viver diariamente em harmonia com as leis da natureza, com o entorno, o meio, enfim, o presente, está ao nosso alcance através de Dinacharya, ou seja, uma rotina diária individual para adquirir hábitos benéficos ao seu biótipo(dosha). A rotina consiste em dieta própria, estilo de vida, yoga, meditação, algumas práticas individuais e exercícios específicos as suas necessidades pessoais. Os procedimentos terapêuticos profiláticos, ou seja, de prevenção, são muito mais importantes do que os tratamentos para sintomas já aparentes, mas estes também podem ser aplicados com resultados, às vezes, surpreendentes. Incluindo massagens; swedana, sauna corporal(não envolve os órgãos dos sentidos na área da cabeça); shirodara, fio de óleo morno na área do centro da terceira visão; panchakarma, desintoxicação; entre outros. Os benefícios se estendem, trazendo saúde e rejuvenescimento. Priorizamos procedimentos e práticas profiláticas ao invés de tratamento da doença. Mas sendo uma doença pré existente podemos também tratá-la.
Temos, enfim, um sistema completo que promove saúde e beleza, no seu sentido mais nobre!