Relaxar

A alternância entre esforço e descanço presente no Hatha Yoga é altamente relaxante. Quando fazemos as posturas de alongamento, permanecendo alguns instantes, tomando respirações profundas e desfazemos a postura em seguida para repetir do outro lado ou passar para a próxima, estamos na verdade praticando a premissa básica do Yoga que é muito antiga. Então antes de pensar em dançar sem alongar, lembre-se que muito mais que uma preparação corporal o alongamento é uma preparação artística e pode ser uma prática mística, espiritual. Traga a consciência para a sua respiração. Inspire profundamente e deixe o ar sair suavimente, veja onde estão os pontos de tensão, se o diafragma está tenso. Se for preciso, repita várias vezes. Até sentir que está presente no aqui e agora, que sua mente está calma e alerta, presente. Sinta a sua alma aqui, habitando seu corpo. Então comece o alongamento com a intenção de aumentar o conforto físico e a sensação de bem-estar que a presença da alma traz.
Começamos a fazer esta pausa entre todas as nossas atividades, isto é inteligência corporal e também chama-se espreguiçar. Dar uma pausa é muito importante principalmente quando ficamos numa mesma posição por muito tempo (como esta que vos escreve em frente ao computador por horas...acabando este artigo vou tomar uma água, respirar um pouco, espreguiçar e voltar a sentir meu corpo bem!) Quando não conseguimos acessar este bem-estar, esta sensação de conforto, pode ser que a mente esteja atrapalhando. Acredito que observar o nosso estado mental é um comprometimento diário importante para a Nova Era. Observo, por exemplo, se não estou muito crítica ou exigente e se as críticas são produtivas ou se, no fundo, estão é atrapalhando o processo, seja ele qual for: o trabalho no computador, livro ou texto que esteja escrevendo; a arrumação e organização da casa e das rotinas diárias da vida familiar; a implementação de novos sistemas na empresa, laboratório ou escritório; na nossa dança, no corpo ou na capacidade técnica do corpo em executar as manobras mirabolantes que as vezes cismamos de fazer! Acho ótimo ambicionarmos evoluir e desenvolver para melhor porém devemos cuidar para que isso não se torme uma eterna insatisfação. Sei que posso melhorar mas também sei aproveitar a minha dança como ela é, com prazer! Este raciocínio é mais produtivo e libera a mente para estar no presente, uma vez que não vamos melhorar na véspera da apresentação ( não tecnicamente, já que é preciso tempo + repetição=dedicação ) e não precisamos nos preocupar com isso agora, teremos tempo para treinar em ensaios futuros, mas não agora. Agora é hora de curtir, de aproveitar o que já ensaiamos e treinamos no passado e, ... colher os frutos!

A Beleza Pessoal, que é a beleza única especial de cada mulher, vai desabrochando como uma flor com o passar do tempo. Se soubermos explorar esse tempo indo na direção certa, ou seja, usando-o a favor de nossa Beleza Pessoal, seremos uma dessas mulheres que vão ficando cada vez mais lindas e resplandescentes com o passar do tempo. E não é uma beleza padrão, de se enquadrar em critérios efêmeros culturais ou históricos, mas antes algo que nos toca, que sutilmente nos chama o olhar, é atemporal e nos diz que há algo mais nessa mulher: uma serenidade de ser quem se é, e a inteireza que isso traz! E não são só as mulheres, homens também. É interessante e belo observar este tipo de gente, são pessoas interessantes e com brilho pessoal intenso. Embora seja um aspecto feminino, esse aspecto existe como pólo em todos nós, um exemplo perfeito seria Chico Buarque de Holanda.  

Mas, o que é a beleza? 

É claro que a beleza está nos olhos de quem vê e, assim como o paladar é educável, nosso sentido estético pode ser aguçado para tal. Uma pessoa sem senso crítico absorve tudo que lhe é imposto pela mídia, sem questionar nada e busca uma beleza dada, um modelo com fôrma pré moldada sobre o que é beleza. Tudo que é visto vai sendo apenas  catalogado na estante e separado como itens nas prateleiras do que "é belo" e do que "não é belo". Fica claro que ela não selecionou por si, mas pelo molde que já é dado! Existem pessoas abertas a uma beleza sem moldes, sem padrões pré estabelecidos, que aguentam uma visão nova e até estranha a princípio (por ser algo novo nos estranha) e por serem, talvez, mais maduras, esperam apurar o paladar para julgar, se permitem um tempo para degustar e sentir o aroma, as notas que vem com o vento, o segundo sabor, aquele que fica depois, quando a pessoa vai embora. Sentem a beleza em seus canais sutis e olham com um olhar apurado, uma beleza que não se vê em fotos estáticas mas que há nos gestos, tons, timbres e vibrações. Pena que não somos educados na escola para a arte e achamos que estética é salão de beleza quando na verdade a estética fala de como a arte nos afeta, fala de afetos. A beleza passa pelo afeto, um por do Sol é lindo porque nos afeta, não importa como, sem julgamento de valor, apenas nos toca.

Existem várias bailarinas assim, que nos tocam. Tocam pela beleza em si, uma mulher dançando pode ser muito bonito, mas não só isso: o mistério, a timidez, a suavidade, a delicadeza, a força, a alegria, a espontaneidade, a entrega, a devoção e a sensualidade que compõem a inteireza de uma mulher são a Beleza Pessoal dela e se expressam na dança, no ato da fala, comendo, no dia-a-dia e em tudo que ela faz, não dá pra separar as coisas, quando dança ela dança sua vida toda, a menos que seja um personagem e, mesmo assim, a personagem ecoa facetas de dentro do artista!

Para tocar com arte a mulher, ou artista, não é bonita (não precisa ser) ela se torna a beleza, se torna a dança, a arte e assim nos toca. A pessoa toma posse de seu brilho pessoal, no processo de ser inteiro que advem da arte, mas isso é assunto para um outro tópico.... na verdade acredito na própria dança como uma trilha para o caminho da Beleza Pessoal. A dança é o caminho e não o fim, a meta. Não há objetivos além de caminhar por entre as flores e não para as flores, não importa chegar lá se já estamos! Vamos passear por entre as flores, em todos os sentidos, o caminho em si é a própria meta! Sentir os aromas, as cores, texturas e a maneira que isso nos toca é a Beleza! O contato com a natureza é o caminho, a relação com e entre as pessoas pode ser outro caminho para a Beleza se manifestar (e precisamos muito que a beleza habite este lugar, vamos nos responsabilizar por trazer mais beleza a nossas relações!).

 

Tomar banho de mar ou cachoeira, tomar Sol, Banho de Lua e até mesmo um banho de chuveiro ou banheira nos renova e refresca, nos transforma, é só permitirmos. Se feito com esta intenção pode nos purificar até a alma, a água purifica. Passear num jardim, em meio as flores, respirar ar puro da montanha e contemplar a Beleza Divina da Mãe-Natureza, aprender seus caminhos com Ela.

Tudo isso aumenta nosso Poder Pessoal, nossa Beleza!